疾病預防應該宣傳教育職工(gōng)，嚴格遵守操作規程，熟悉生(shēng)産技術，防止蠻幹，杜絕、減少工(gōng)傷的發生(shēng)率。盡可能改善勞動條件，以機械操作代替繁重的體(tǐ)力勞動。勞動時注意力要集中(zhōng)，特别是集體(tǐ)擡扛重物(wù)時，應在統一(yī)指揮下(xià)，齊心協力，步調一(yī)緻。

掌握正确的勞動姿勢，如扛、擡重物(wù)時要盡量讓胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身應以下(xià)肢用力爲主，站穩後再邁步，搬、提重物(wù)時，應取半蹲位，使物(wù)體(tǐ)盡量貼近身體(tǐ)。

加強勞動保護，在做扛、擡、搬、提等重體(tǐ)力勞動時，應使用護腰帶，以協助穩定腰部脊柱，增強腹壓，增強肌肉工(gōng)作效能。若在寒冷潮濕環境中(zhōng)工(gōng)作後，應洗熱水澡以祛除寒濕，消除疲勞。盡量避免彎腰性強迫姿勢工(gōng)作時間過長。